Praxistest: 10 km Trainingsplan von Läufercoach
Praxistest: Läufercoach – Trainingsplan 10 km In 6 Wochen vom Halbmarathon in 2 Stunden 20 Minuten zum 10km Lauf in
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Lauftagebuch Nikolauslauf Köln
5 km unter 30
Ich kann mich gar nicht daran erinnern, wann ich das letzte Mal die 5 km unter 30 Minuten gelaufen bin
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