W1D6 – Woche vollständig
Eigentlich war diese Einheit für den Sonntag gedacht, da aber morgen der Geburtstag meiner Mum ansteht und die Familie sich
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Woche 1
W1D4 – 2. Lauf diese Woche
Wieder abwechselnd 5 Minuten laufen und 5 Minuten gehen im Pulsbereich 2. Im Gegensatz zum letzten Mal habe ich diesmal
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