Esenser Stadtlauf 2019
Hallo #instarunners, vorgestern stand der 2. Lauf innerhalb von 7 Tagen an. Nachdem ich letzte Woche Samstag in Schillig die
WeiterlesenHallo #instarunners, vorgestern stand der 2. Lauf innerhalb von 7 Tagen an. Nachdem ich letzte Woche Samstag in Schillig die
WeiterlesenHallo #instarunners, seit der Blinddarm OP habe ich es eigentlich nicht mehr geschafft kontinuierlich ans Laufen zu kommen. Mal krank,
WeiterlesenHallo #instarunners, was ist eigentlich das Gegenteil eines #earlybirdrun – ein #latebirdrun? Wie dem auch sei, gestern war ich dann
WeiterlesenHallo #instafriends, Polar hat mich heute gefragt, was meine Ziele für 2019 sind und dabei fiel mir dann auf wie
WeiterlesenNach mehr als 20 Tagen endlich wieder laufen. Endlich wieder laufen nach Blinddarm OP und Entzündung des Mittefußes! Einfach mal
WeiterlesenIch kann mich gar nicht daran erinnern, wann ich das letzte Mal die 5 km unter 30 Minuten gelaufen bin
Weiterlesen#earlybird#intervalle standen heute auf dem Programm. 3x 6 Minuten Tempo gefolgt von 2 Minuten ruhiger. Habe das Gefühl es dauert nicht
Weiterlesen