20.06. – Ein Lauf zurück
Nach kurzer Vorsichtspause, die erste Trainingsheit. Gar nicht so einfach bei diesen Temperaturen, Tempo hoch und gleichzeitig den Puls niedrig zuhalten. Fürs erste Mal nach so langer Zeit ohne Pulskontrolle und den Bedenken über mein Knie, doch eine ganz ordentliche „erste“ Einheit.
| KW | 25 |
| Datum | 20.06.2018 |
| Uhrzeit | 19:55 Uhr |
| Dauer | 00:55:00 |
| Km | 6,41 km |
| max. Tempo | 6:19 min/km |
| Tempo | 8:35 min/km |
| Aufstieg | 40m |
| Abstieg | 60m |
| Kalorien | 709 |
| Wetter | 27°C sonnig/schwül |